Nem tudo o que sentimos pode ser expresso apenas por palavras. A criatividade surge como uma importante aliada no processo psicoterapêutico, especialmente em abordagens que valorizam a expressão simbólica
Recursos como arte, imagens, colagens e exercícios expressivos permitem acessar emoções e conteúdos que muitas vezes estão fora do campo racional. Na psicoterapia, a criatividade não está ligada à habilidade artística, mas à possibilidade de expressão.
Essas práticas auxiliam:
- Na elaboração emocional
- No contato com sentimentos difíceis
- No fortalecimento do autoconhecimento
- Na ampliação da consciência simbólica
A criação se torna uma ponte entre o consciente e o inconsciente.
Para quem esse recurso é indicado
- Pessoas com dificuldade de verbalizar emoções
- Quem busca uma experiência terapêutica mais sensível e profunda
- Quem se conecta com processos criativos
Conclusão
A criatividade pode ser um caminho potente de cuidado emocional.
👉 Conheça um processo terapêutico que integra escuta, sensibilidade e expressão.